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《精神教练诸葛吉》滑冰选手车佳乙（李瑜美饰）与前男友参与了射箭队移地训练，教练们也一起随行。这次诸葛吉（郑宇饰）留意到了一位情绪似乎不太稳定的射箭高手，转动著手中的幸运戒指却射不出最终致胜的一箭。原来那是她父亲的遗物，对於父亲意外离世时她正夺得金牌，没能见到最后一面却成了她的罪恶感。车佳乙也有一样的心痛过往，恨自己为何在父亲面前表现出对滑冰的兴趣，让父亲为了培养她的费用而再度站上擂台，发生拳击手常见的脑部病变，她向诸葛吉说出过往而嚎啕大哭。

诸葛吉仍专注训练游泳选手李戊杰顺利入水，但始终失败，车佳乙还鼓励前男友可以试著面对自己的痛苦哭出来，虽然丢脸却有种成长的感觉。诸葛吉更瞒著其他教练，自己带选手们外出野营，还带来Band表演鼓舞人心，让金牌射箭选手终於放下心中的大石。车佳乙在接下来的训练中，希望单纯找回自己热爱滑冰的心，更是突破自我创下好成绩，她开心地想与诸葛吉和李戊杰分享，却失足落水，李戊杰二话不说跳入水中抢救，诸葛吉惊讶的发现他竟能顺利入水了！

大家正在庆幸国家队终於招聘新教练，没想到盼到的却是原本的恶质教练吴达成，原本任职人权中心的具泰万（权律饰）成了冰上联盟的总负责人，力保恶质教练回来，当教练看见了车佳乙的好成绩，便希望她成为队伍中的王牌，表示可以利用战术成就她得到金牌，车佳乙却一口拒绝，更因此被自己的哥哥痛骂。

车佳乙也鼓励队友照自己的意愿享受滑冰，於是大家渐渐不听从教练的战术，而自己找出适合的路径前进，教练又再度气疯飙骂。诸葛吉也及时赶到为车佳乙出气，此时车佳乙大受感动还直球告白「教练我爱你」，让诸葛吉顿时手足无措慌张了起来！

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《精神教练诸葛吉》选手车佳乙（李瑜美饰）在陷入痛苦时找上了诸葛吉（郑宇饰），接受了他的谘询，诸葛吉给他一个作业，像小学生的图画日记那样纪录下自己每天的情感。另一面诸葛吉训练害怕入水的金牌游泳选手李茂杰，要他练习什么是所谓的「失败」。李茂杰也来到了无奖牌俱乐部，更与前女友车佳乙再度相互倾诉，尽释前嫌。

诸葛吉团队在暴力滑冰教练吴达成身上放了窃听装置，发现他死性不改还是打算对车佳乙大打出手，这一次佳乙却伸手阻挡，表明自己再也不愿意一边挨打一边训练。诸葛吉正思考该怎么赶走吴达成，却看见昔日战友来访，车佳乙的哥哥车武泰，告诉诸葛吉自己有吴达成教练进行地下运动赌盘的情报，而诸葛吉也出动团队，成功在现场逮捕正在赌博并指示队伍打假球的吴达成教练。

诸葛吉团队觉得这次计画非常成功，正欢天喜地的庆功时，事事与诸葛吉做对的人权中心长具泰万（权律饰）出现了，诸葛吉此时才惊觉自己步入了他所设的局。具泰万藉由诸葛吉去调查吴达成教练，进而揭穿了吴教练用的卡片就是游泳联盟会长所有，意指会长也参与不法赌博之事，一次由上到下一起铲除。而具泰万表示，要赶走吴教练之前，诸葛吉必须先行离职。

诸葛吉遭受好友车武泰的背叛，觉得相当不甘，虽然质问了车武泰，但他却是为了守护自己的妹妹以及扛起家庭的生计，具泰万知道车佳乙所属的职业队伍即将解散并须赔偿违约金，於是收买车武泰并给他一个空壳公司保障签下车佳乙，於是车武泰迫於无奈，才选择利用昔日好友诸葛吉。诸葛吉也因此陷入情绪低潮。

诸葛吉虽被国家队解除教练资格，同事朴成荷（朴世荣饰）还邀请议员父亲出马，指定诸葛吉为游泳选手李茂杰的专属精神教练。无论用什么样的身分，诸葛吉依旧做著自己认为对的事。

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本次的剧情除了原本关注的滑冰项目车佳乙（李瑜美饰）外，更加入了游泳项目的奥运金牌得主李戊杰，原来四年前他曾与佳乙是情侣，但因当年有传言佳乙与吴教练过从甚密，让两人感情决裂。李戊杰被诸葛吉（郑宇饰）发现私下过度依赖药物，始终担心这件事情曝光影响自己的运动前途。诸葛吉希望能成为李戊杰专属精神教练，但始终被拒於门外。

人权中心具泰万（权律饰）愿意录用诸葛吉的原因，原来是具泰万与朴议员联手，想让诸葛吉成为自己的助力而拉下游泳联盟长以及体育协会会长等人。诸葛吉刻意泄露李戊杰前往买药品的证据照片，而具泰万竟真的举报协会前来检测他的禁药反应。但检验的结果令人意外，他所服用的药物并非兴奋剂，而是克服恐慌障碍的药物，反而会对游泳爆发力结果产生反效果。

诸葛吉发现金牌得主李戊杰竟然害怕下水，并且他受到压力而晕倒的状况越来越常发生，甚至在大赛中直接落水晕倒，李戊杰也开始发现自己的状态严重，但即使诸葛吉时常劝他来谘询，李戊杰却依旧有著非常重的防备心，对身边的任何人都无法相信，也不断怀疑著到底是谁泄漏了他的病情。

短道滑冰因为多出一位选手而必须重新举办排位赛，这让候补进入队伍的车佳乙非常没有信心，但在诸葛吉时时不厌其烦的与她谈天，释出可靠讯息，也希望佳乙无论如何必须先保护自己，每件事情为自己而做，让佳乙开始正面对决吴教练。教练为了让她难堪，而刻意把国家代表排位赛与佳乙的职业队伍大赛选在同一天，让佳乙难以抉择。虽考量到家中的经济状态不佳，她仍希望一圆前进国家队的梦想。没想到职业队却面临队伍解散，佳乙还可能需要负担违约金。

佳乙再度陷入低潮，虽然哥哥与母亲口口声声支持著她，但最让她难以释怀的，是她多年前训练时正在被吴教练用棍棒毒打，母亲目睹了现场却一句话也不为她说，让她觉得不被保护，不被理解。她哭著跑向了诸葛吉的秘密基地「无奖牌俱乐部」，崩溃说出了心声，受到所有人的称赞，大家拥抱著她希望她能够迎接全新的开始，而诸葛吉也将正式对恶质教练出招。

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《精神教练诸葛吉》诸葛吉（郑宇饰）虽然因老友请托硬著头皮协助其妹妹车佳乙（李瑜美饰）走出低潮，但依旧无法获得佳乙真心信任。最后一场3000公尺长距离滑冰决赛在即，佳乙负伤却改变战略，让教练的战术险些失效，但最后她仍遭到推挤而摔到场边，已无望成为国家代表却仍滑到终点，因为诸葛吉曾说「知道结局与看见结局是不一样的」，已知结局却依旧勇往直前走到终点，才是真正的勇者。

决赛时有一位选手赵智英，被教练策略性安排不出赛，诸葛吉觉得事有蹊跷，出动了团队进行搜证，发现赵智英腿部负伤是假的，并且父母还贿赂教练以及签署放弃决赛的文件。诸葛吉在公布国家代表成员的记者会上直接揭露，而赵智英选手也不忍了，直接指证教练对她暴力相向，以及自己并非自愿放弃决赛，现场一片哗然，教练吴达成也必须接受调查。赵智英遭取消资格而让车佳乙得以候补资格进入国家队。

不过内部仍官官相护，诸葛吉前辈具泰万（权律饰）看尽了期间用钱摆平的所有事情，以及大家对运动选手出身的他也相当不尊重，他透过面试任用诸葛吉成为正式国家队心理教练，而似乎将与他同一阵线揭露体坛不正之风。选手们以及家长们都因大赛在即而不敢更换教练，只好签下支持教练继续训练大家的同意书，仅有车佳乙没有签名。不过调查过程中，滑冰主将吴善雅也提出教练的暴力行为，协会为保护举报人而匿名调查。

车佳乙向队友吴善雅释出善意，表达自己仍希望在场上拥有可敬的对手，也终於打从心底认同诸葛吉的专业，逐渐卸下了心防。游泳金牌名将李戊杰回归选手村，原因不明，他希望过上与世隔绝的生活。不过诸葛吉团队却发现他似乎在服用禁药，於是诸葛吉自愿担任李戊杰的专属心理教练，第二段选手故事即将展开。

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《精神教练诸葛吉》先是介绍了这位主角诸葛吉（郑宇饰）的过往，曾是跆拳道选手，却在甄选国家队前夕被前辈打伤，拖著一跛一跛的脚走上台，即使奋力一搏，比赛仍有裁判等等其他变数使他无法赢得成功，最终除了十字韧带断裂还落得被国家队永久除名的下场。

现在的诸葛吉变身成一位拄著拐杖的畅销作家，分享自己的自身经验而成为心灵鸡汤，也提供谘询服务。他更说：「没能成功是因为你的努力不够吗？不，是因为这局里混入了老千」，始终笑脸迎人带给大家正能量的他，真的从自己当年的失败走出来了吗？当前来谘询的选手这样问他，他却避重就轻的回答。

当年与诸葛吉曾是队友的武泰（金度允饰）挨了学长具泰万（权律饰）的一棍而造成肩膀碎裂，数年后因伤引退。前来拜托诸葛吉辅导自己的妹妹车佳乙（李瑜美饰），佳乙是优秀的短道滑冰选手，得过一次金牌后就再也无法入选国家队，连续四次被淘汰。武泰怀疑妹妹有心理问题，但诸葛吉却对「国家队」相当感冒，看见佳乙在比赛中惨摔，负伤也咬牙苦撑，诸葛吉突然看见了过去的自己……

短道滑冰选手们必须遵从教练的指示以及每一场次的弃保，当然没有人认为自己理应被牺牲来为别人作嫁，於是会有不听从教练的行动，这样一来选手受伤的机率也就大增。佳乙即使被冰刀划伤了大腿，忍住不麻醉直接缝针，竟是为了隔日继续参加比赛！诸葛吉为了让她知道人生不是只有运动，带她来到许多失意选手们聚集的「无奖牌俱乐部」，但佳乙依旧不相信这些，认为诸葛吉也只是逃避自己罢了。

诸葛吉在滑冰赛场遇见了国家队的心理医师朴博士（朴世荣饰），其实诸葛吉曾是她最棘手的患者，看见了已经高度社会化，见到恶人还能忍住怒火笑脸以对的诸葛吉，朴博士很好奇说出「你自己都没能治愈心理上的问题，还成为别人的精神教练？」而车佳乙不顾一切终於抢进决赛资格，下场后却遭受教练毒打一巴掌，诸葛吉突然健步如飞，跑加跳的对教练祭出飞踢！原来他的拐杖只是心理上的枷锁？